Эрүүл мэнд

Инээх биед хэрхэн ашигтай байдаг вэ?

~Биеийн тамирын зааланд 30 минут дасгал хийж биеийн калорио шатаасантай адил хөгжилтэй инээхэд биеийн 80 орчим булчин идэвхтэй хөдөлгөөнд оролцох бөгөөд хөлийн эрээн булчин хамгийн их чангарч байдаг байна.

~Инээсний дараа хүний сэтгэл ой модонд яваа мэт тайвшрал олдог гэнэ.

~Арьсыг сэргээдэг.

~Эмэгтэйчүүд их инээхэд нүүрэнд үрчлээ тогтоно гэж айдаг бол харин инээдэг бүсгүйчүүлийн нүүрний арьсанд хөгшрөлт удаан явагддаг аж.

~Нүүрийг гэрэлтэй харагдуулж нүд тунгалаг байдаг нь инээдний хүчээр арьсанд цусны эргэлт сайжран зүрх судасны өвчлөл 40% буурдагтай холбоотойгоор тайлбарлаж байна.

~Сэтгэл гундуухан үед хажууд хүн инээхэд, цусанд баяр баясгалангийн даавар ялгарч сэтгэлээс гуниг үргэдэг гэнэ.

Төстэй мэдээ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close